ATELIERS SENIORS - ESTIME DE SOI

Au programme, un cycle de 4 séance qui s'articulera comme suit :
- 3 séances de 2h30 avec une psychologue durant lesquelles les thèmes "Avancée en âge et estime de soi", "Choisir ce qui me fait du bien pour nourrir l'estime de moi" et "La relation aux autres" seront les fils conducteurs
- 1 séance de 2h30 d'initiation à des méthodes de relaxation (sophrologie, yoga, Qi Gong, etc)

Rendez-vous les mardis 24 et 31 mars, 7 et 14 avril de 14h à 16h30
Salles des 4 saisons, 6 rue de la poste- DARDILLY

Chaque séance s’inscrit dans une progression cohérente. Pour bénéficier pleinement des effets du programme, votre participation implique un engagement à suivre l'ensemble du cycle.

L'objectif de ces ateliers est de préserver/maintenir la santé mentale et stimuler la construction et le maintien du lien social.

Inscription auprès du CCAS, les matins de 8h30 à 12h30 :
ccas@mairie-dardilly.fr / 04 78 66 31 47